不知道大家在日常生活中是否會(huì)有失眠的情況出現(xiàn),又或者工作生活學(xué)習(xí)壓力太大的朋友們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不佳,導(dǎo)致第二天精神不好,效率過低壓力更大而產(chǎn)生了睡眠不夠的惡性循環(huán),今天給大家?guī)?strong>幻休免費(fèi)版能有效的幫助用戶解決睡眠問題,無論用戶是有入睡困難、睡眠不安穩(wěn)的困擾又或者是有起床困難、白天瞌睡等問題,這款應(yīng)用都能為需要的用戶提供多種合適的方案來解決相應(yīng)的問題,除了解決這些問題外此款應(yīng)用還能記錄用戶的睡眠情況,讓用戶更加清晰直觀地觀察到自己的睡眠情況。
1、打開手機(jī)中的幻休,在首頁中能夠查看到你的在床總時(shí)長以及睡眠時(shí)長。
2、接著點(diǎn)擊右下角菜單欄中的“我的”,在這里點(diǎn)擊頭像即可登錄賬號(hào),隨后點(diǎn)擊右上角的齒輪圖標(biāo)。
3、隨后就會(huì)打開來到“設(shè)置”界面中,找到選項(xiàng)列表中的“個(gè)性化內(nèi)容推薦”進(jìn)行點(diǎn)擊。
4、然后在打開的新窗口中,將“個(gè)性化內(nèi)容推薦”右側(cè)的開關(guān)按鈕打開即可。
1、在下載好應(yīng)用后點(diǎn)擊進(jìn)入,在第一步需要先選擇使用的傾向,讓應(yīng)用知道用戶的使用偏好。
2、接著跟隨指引注冊(cè)賬號(hào)并將賬號(hào)登錄后,在睡眠模塊選擇“開啟睡眠分析”即可記錄睡眠。
3、在選擇開啟睡眠之后會(huì)出現(xiàn)提醒用戶保證手機(jī)有電或是處于充電狀態(tài)的提示,需要點(diǎn)擊確定才能進(jìn)行下一步。
4、要是想記錄自己的打鼾和夢(mèng)話,需要打開手機(jī)的錄音權(quán)限。
5、當(dāng)錄音權(quán)限開啟后,用戶入睡即可監(jiān)控自己的夢(mèng)話情況。
1、安撫助眠的獨(dú)家音樂
國際知名心理學(xué)專家和知名療愈音樂人強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合,專門為不同類型的失眠用戶打造最為合適的助眠音樂,幫助用戶快速入眠。
2、引導(dǎo)呼吸的冥想音頻
國內(nèi)外冥想專家和知名高校心理研究中心聯(lián)合制作音頻,引導(dǎo)用戶快速治愈心情,撫平焦躁情緒。
3、觀看詳細(xì)睡眠報(bào)告,針對(duì)性改善失眠
應(yīng)用含有睡眠質(zhì)量記錄功能,并有只能分析睡眠數(shù)據(jù)功能,幫助用戶改善睡眠質(zhì)量。
4、視頻鬧鐘,科學(xué)喚醒
只能分析睡眠習(xí)慣和睡眠時(shí)間,定制專屬鬧鐘將你在最合適的時(shí)間從睡夢(mèng)中喚醒。
v3.0.16版本
1、使用體驗(yàn)優(yōu)化,修復(fù)已知問題
包名:com.chan.hx
MD5:646314E022EC53648E66A1AFCDB32D7F
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