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藍(lán)色健身健美主題ppt模板

藍(lán)色健身健美主題ppt模板

電腦版
  • 軟件大小：4.14 MB
  • 軟件語(yǔ)言：簡(jiǎn)體中文
  • 更新時(shí)間：2019-08-29
  • 軟件類型：國(guó)產(chǎn)軟件 / PPT模板
  • 運(yùn)行環(huán)境：WinAll, WinXP, Win10
  • 軟件授權(quán)：免費(fèi)軟件
  • 官方主頁(yè)：http://www.kunpengchem.com.cn
  • 軟件等級(jí) :
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藍(lán)色健身健美ppt模板是一款專為健身從業(yè)者設(shè)定的健身app模板。在這款藍(lán)色健身健美ppt中，用戶可以通過(guò)本ppt進(jìn)行在線的健身方面的教育教學(xué)，高清的圖片以及富有設(shè)計(jì)感的ppt排版更能吸引你的客戶。

藍(lán)色健身健美主題ppt模板前言

游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運(yùn)動(dòng)都能鍛煉心臟。有氧運(yùn)動(dòng)好處多：能鍛煉心肺、增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預(yù)防糖尿病，減少心臟病的發(fā)生。美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)院建議，想知道有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否合適，可在運(yùn)動(dòng)后測(cè)試心率，以達(dá)到最高心率的60%—90%為宜。如果想通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，可以選擇低度到中度的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，同時(shí)延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間，這種方法消耗的熱量更多。運(yùn)動(dòng)頻率每周3—5次，每次20—60分鐘。想要鍛煉肌肉，可以練舉重、做體操以及其他重復(fù)伸、屈肌肉的運(yùn)動(dòng)。肌肉鍛煉可以燃燒熱量、增強(qiáng)骨密度、減少受傷，尤其是關(guān)節(jié)受傷的幾率，還能預(yù)防骨質(zhì)疏松。 在做舉重運(yùn)動(dòng)前，先測(cè)一下，如果連續(xù)舉8次你最多能舉多重的東西，就從這個(gè)重量開(kāi)始練習(xí)。當(dāng)你可以連續(xù)12次舉起這個(gè)重量時(shí)，試試增加5%的重量。注意每次練習(xí)時(shí)，要連續(xù)舉8—12次，這樣可以達(dá)到肌肉最大耐力的70%—80%，鍛煉效果較好。每周2—3次，但要避免連續(xù)兩天鍛煉同一組肌肉群， 以便讓肌肉有充分的恢復(fù)時(shí)間。

藍(lán)色健身健美主題PPT模板特色

這是一套藍(lán)色健身健美主題PPT模板，共28張。

幻燈片模板封面使用了一張健身教練作為背景圖片，左側(cè)用藍(lán)色半透明圖形進(jìn)行裝飾，并且填寫了powerpoint標(biāo)題。

PPT模板內(nèi)部，使用了大量的健身會(huì)所照片，如：正在進(jìn)行啞鈴鍛煉的健美愛(ài)好者等。

幻燈片模板內(nèi)容頁(yè)所使用的PPT圖表為，藍(lán)色灰搭配扁平化設(shè)計(jì)風(fēng)格。

本幻燈片模板，適合用于制作健身會(huì)所介紹PPT，健身教練教學(xué)匯報(bào)PowerPoint等。.PPTX格式

有氧運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介

有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。即在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。

藍(lán)色健身健美主題ppt模板(1)
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