好睡眠app官方版這是一個(gè)可以讓用戶養(yǎng)成健康睡眠的助手,當(dāng)你遇到睡眠相關(guān)問題時(shí),不妨借助這款軟件來幫助你解析睡眠行為習(xí)慣,并制定出一個(gè)屬于你自己的睡眠計(jì)劃。
好睡眠培養(yǎng)您良好的睡眠習(xí)慣,感知并記錄您的睡眠過程,為您呈現(xiàn)視覺睡眠報(bào)告,幫助您更好地了解您的睡眠。
鬧鐘簡單易用:兩種計(jì)時(shí)方式,預(yù)估睡眠時(shí)間。
悅耳的叫醒鈴聲:選擇多款好聽易叫的鈴聲,美妙的叫醒體驗(yàn)。
界面簡潔美觀:設(shè)計(jì)風(fēng)格簡約大氣,暗黑風(fēng)格夜晚不刺眼。
早上智能喚醒:在最淺的睡眠中自動檢測喚醒,告別醒來。
感知并記錄你的睡眠過程。
養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
向您展示視覺睡眠報(bào)告,以幫助您更好地了解您的睡眠情況。
1.放松減壓釋放工作和生活的壓力,冥想有助于減輕心靈的負(fù)擔(dān),體驗(yàn)前所未有的放松和身心愉悅。
2.減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生,提高控制情緒的能力,不受不良情緒的干擾。
3.專注減壓放松新方式,利用助眠音樂、自然聲音、睡前故事、冥想等方法改善睡眠,調(diào)節(jié)情緒,緩解焦慮和壓力。
1.軟件初衷是為大家提供一個(gè)快速入睡的環(huán)境,睡眠狀態(tài)如:深睡、淺睡、翻身、夢話等生理參數(shù);
2.人的一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的,然后失眠。睡眠困難者受到損害,嚴(yán)重影響日常生活;
3.同時(shí),根據(jù)我們監(jiān)測的數(shù)據(jù)分析您的睡眠質(zhì)量,并生成圖表清晰展示,讓您更好地了解自己。
v3.3.3 版本
改善你的睡眠、調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮與壓力
幫助改善專注度,提升工作學(xué)習(xí)效率
減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生,提升你駕馭情緒的能力
包名:com.com.ziyi18.goodsleep
MD5:15ED3EF48B009927FE9AC837BFC76E04
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